丹道至尊

导演：刘伟强

年代：2017 

地区：北京 

类型：虐恋 香港 复仇 台湾 

主演：未知

更新时间：2024年11月06日 07:15

原标题：轮滑初学者如何挑选合适的装备专家解答

澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者从11月3日召开的“长三角运动医学联盟社区运动医学2024高峰论坛”上获悉，早在2024年上半年，复旦大学附属华山医院运动医学科就牵手黄浦区打浦桥社区卫生服务中心，将专业化运动医学指导下沉社区。未来，这种模式将在更多上海社区推广，徐汇区枫林街道社区卫生服务中心、浦东新区三林康德社区卫生服务中心、浦东新区合庆社区卫生服务中心、松江区车墩镇社区卫生服务中心及松江区新桥社区卫生服务中心等五家单位已签约成为第二批试点单位。

2024年3月，在华山医院运动医学科的指导下，“打浦医学健身中心”正式对外开放。打浦桥街道社区卫生服务中心康复科治疗师长张阳表示，对于那些没有运动经验又想通过运动达到健康管理、减重的人，首先会对他们进行包括各关节灵活度、肌肉柔韧性、腰椎等运动会常用到的部位功能方面的身体评估，然后制定适合的运动计划，以避免造成更多的运动伤害。

“我们在社区看到了很多常年运动损伤没有及时康复的患者，其中半月板损伤、交叉韧带撕裂等居多。”华山医院运动医学科主任华英汇教授表示，“这类患者受伤之初并未有太多感受，但经年累月‘老伤’不干预，有的人关节状况犹如老年人。社区作为家门口的医院，可及性非常强，如能做好第一道康复的防线，及时发现病变及时康复或许就完全扭转，如果实在不行可通过绿色通道转至上级医院及时治疗，避免病情迁延不愈。”

专家认为，世卫组织提出的健康四大基石分别为合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，运动医学作为先导，是干预慢病（尤其是高血压、高血脂、高血糖“三高共管”）的重要举措，可以串起上述“四大基石”。在社区推广运动医学，与上海社区卫生服务中心能力提升及建设社区康复、护理、健康管理“三中心”的目标相一致，能够真正践行“以健康为中心”理念，助力健康老龄化、活力老龄化。

“华山医院运动医学科牵手社区后，将探索临床和教学协同模式。”华英汇进一步介绍，此前，打浦桥社区康复治疗师在华山接受为期六周的线下知识培训，同时线上定期授课，发现疑难杂症病例开展会诊。未来，科室还将携手多家社区定期召开运动损伤防治技术及运动处方沙龙、交流论坛，同时开展形式多样的科普，以此将更多运动伤病防治知识普及到社区。

放眼国外，发达国家拥有适合自己群体的运动处方。华英汇透露：下一步，华山医院运动医学科拟深入研究先进理论、落地实践开发“有中国特色的运动处方”。以中国人高发的痛风为例，初步统计，广东地区人群高尿酸血症患病率超过30%，其中15%左右会发展成痛风，该病有一定遗传背景，不当的饮食、运动是重要影响因素。临床科研已发现，无氧运动对这类患者不利谷琪，但有规律的有氧运动可以作为综合治疗手段之一降低尿酸、减轻疼痛，进而改善病情。针对这样的情况，运动医学专家未来将开发适合痛风性关节炎的中国特色运动处方，助力更多患者早日康复。