原标题：久坐会加速衰老，这种运动抗衰效果显著
另外，今年第23号台风“桃芝”已于昨天夜间由强热带风暴级加强为台风级，其中心今天早晨5点钟位于菲律宾马尼拉东北方向约265公里的洋面上扫毒雷霆，就是北纬16.0度、东经123.0度，中心附近最大风力有12级(33米/秒)，中心最低气压为975百帕，七级风圈半径130-280公里扫毒雷霆，十级风圈半径30-50公里。
大风预报：11日08时至12日08时，受台风“银杏”、“桃芝”及冷空气的共同影响，台湾海峡、南海北部和中部、巴士海峡、西沙群岛、东沙群岛、海南岛东部沿海、台湾岛西部和东南部沿海、福建沿海、广东东部沿海将有6-8级、阵风9-10级的大风，其中南海中东部的部分海域风力可达9-10级、阵风11-12级，“桃芝”中心经过的附近海域和地区风力可达11-12级，阵风13-14级。