导演:许鞍华
年代:2016
地区:西安
类型:神豪 其它 悬疑 穿越
主演:未知
更新时间:2024年11月07日 00:35
原标题:董明珠直播中变脸训下属另外,饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道,我们饮食中主角是主食,往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后,引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水,会使餐后血糖升高,最终会增加大脑的色氨酸浓度,而色氨酸是一种睡眠诱导剂,会催生出血清素,而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了,适当小憩反而能更好地恢复精力,没必要强撑着不睡。
另外,饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道,我们饮食中主角是主食,往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后,引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水,会使餐后血糖升高,最终会增加大脑的色氨酸浓度,而色氨酸是一种睡眠诱导剂,会催生出血清素,而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了,适当小憩反而能更好地恢复精力,没必要强撑着不睡。
据英国广播公司(BBC)介绍,昆西·琼斯最为人熟知的身份是迈克尔·杰克逊《战栗》(Thriller)专辑的制作人。在超过75年的职业生涯中,他获得了28项格莱美奖,并被《时代》杂志评为20世纪最具影响力的爵士音乐家之一。此外,昆西·琼斯还制作了慈善歌曲《天下一家》(We Are The World)。
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