评分6.0

丹道至尊

导演:史蒂芬·斯皮尔伯格

年代:2017 

地区:香港 

类型:法国 甜宠 古装 逆袭 

主演:未知

更新时间:2024年11月09日 03:00

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另外,饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道,我们饮食中主角是主食,往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后,引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水,会使餐后血糖升高,最终会增加大脑的色氨酸浓度,而色氨酸是一种睡眠诱导剂,会催生出血清素,而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了,适当小憩反而能更好地恢复精力,没必要强撑着不睡。

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