校园里的“小胖墩”“小眼镜”还在增加,如今又有了令人担忧的“小焦虑”群体,抓好学校体育已经越发显得迫切。河南省学生体育总会常务副主席兼秘书长郭蔚蔚向中青报·中青网记者表示,“我们一直在引导校长、教育管理者,要对学校体育有重新认识和重新定位。过去,学校体育的功能价值基本就是增强学生体质。现在,学校体育新的‘四位一体’的目标已经非常明确,那就是享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”

正所谓“完全人格,首在体育”,郭蔚蔚表示随唐英雄传,“学校体育过去以增强学生体质为主要任务的功能价值已经放大,如今的学校体育包含着更广泛、更深刻的教育内涵。这要求我们无论是上好体育课,还是设计大课间,还是组织学生的体育社团活动,以及举办学生的体育竞赛,除了希望孩子们在参与体育活动的过程中增强体质之外,还要让他们体验、感受到体育更深刻的教育内容,并由此受益。”

在郑州市金水区四月天小学,主题为“柔韧有愉·乐享体育”的大课间活动以体操动作为基础,根据不同年龄段学生的身心特点,设计不同的体操训练动作,如劈叉、仰卧推起成桥、肩肘倒立等。四月天小学校长黄彦松介绍,学校大课间活动以低年级段“重柔韧、多游戏”,高年级段“重力量、多技巧”为原则,多年坚持下来,学生的体质健康水平、心理健康水平等都有了明显提升,而且在反复的柔韧训练中,学生坚韧不拔的意志品质也得到了锻炼。

在郑州市金水区金沙小学,大课间活动以动感、激情的啦啦操为基础,融合了“街舞、花球、技巧、体能”等多种元素,活力四射的场面给人留下深刻印象。金沙小学的啦啦操在全国闻名,学校的啦啦操队曾在世界比赛获奖6次,在国内比赛更是获奖无数。学校的大课间活动以啦啦操为基础,这既展现了学校特色,也实现了啦啦操在全体学生中的推广普及。金沙小学校长常凯介绍,学校啦啦操大课间的动作按照从易到难、循序渐进的原则进行设计,让所有的孩子都能逐步掌握。学校还结合体育课内容,对啦啦操大课间活动的动作不断进行更新,以便让学生在6年的小学生活里,每年都能发现大课间的新变化,让学生们保持兴趣。如街舞、集体花球、组合技巧等动作,就在不断编排进大课间活动后,得到学生的青睐。

按照教育部的要求,中小学校要着力保障学生每天校内、校外各一小时体育活动时间。其中校内的一小时体育活动时间随唐英雄传,除体育课之外,大课间体育活动也是非常重要的一块。由于体育课有大纲要求,各个学校都有基本的落实标准。而大课间体育活动的内容、形式,很大程度上由学校自主把握,如果一所学校的校长没有充分认识到体育的重要功能价值,学校大课间体育活动也就很有可能流于形式,很难做到保质保量。这也将导致中小学生每天在校一小时的体育活动时间难以保证。

郭蔚蔚回忆,河南省早在2009年就开始落实当时提出的中小学生每天锻炼一小时的要求,但推进过程很难。因为想让中小学校落实这项工作,还缺少机制的推动。所以,从2013年的秋季学期开始,河南省把每天上下午各一个30分钟的大课间写进了中小学校的课表,形成一种制度。这就从机制上保证了大课间体育活动的落实。郭蔚蔚说,因为有了这个机制,尽管学校与学校之间的具体做法仍有差异,但所有中小学校都确保学生每天有两个大课间体育活动的时间。

有些学校可以把大课间体育活动做到丰富多彩随唐英雄传,让学生既锻炼身体,又享受到运动的快乐,激发参加运动的兴趣,还能得到在运动中磨炼意志的教育。这样的学校,大课间体育活动已经尽可能体现出“四位一体”的学校体育目标。但也有很多学校,仅仅以跑步、做广播操等方式作为大课间体育活动的主要内容,学校体育仍停留在体育锻炼的层面上。甚至有可能让大课间体育活动流于形式,失去其意义。

郭蔚蔚表示,“体育的最大特点就是学生的亲身体验和亲身参与”。也只有在学生亲身体验和亲身参与体育运动的过程中,体育的教育功能,诸如培养学生的团队意识、规则意识、抗挫折能力等,才能实现。怎样才能吸引学生积极参与包括大课间在内的各项学校体育活动,需要学校对体育有深刻理解,需要对体育活动进行精心设计、使其符合学生身心特点。郭蔚蔚说:“我们提出的一个口号就是,安排大课间不是体育老师的责任,大课间是校长的公开课,大课间搞得好不好,责任在校长。”如果一个校长能够看清楚学校体育的功能价值,他一定会千方百计地把大课间体育活动这件事情做好。

蓝天立在致辞中表示,桂台经贸文化合作论坛已经成功举办20届随唐英雄传,成为推动两岸关系和平发展、融合发展的重要平台。作为大陆与台湾经贸文化交流合作的先行省份之一,广西愿意与广大台胞台企携手抢抓发展机遇,进一步提升经贸合作广度,用好中国—东盟博览会、中国—东盟商务与投资峰会和广西自由贸易试验区等开放平台,加强电子信息、农产品等方面合作,携手拓展国际国内两个市场,共同做大面向东盟的经贸“蛋糕”;坚持互利共赢,进一步提升产业融合深度,以各类产业园区为重点载体持续深化务实合作,大力发展优势特色农业,促进数字经济、汽车等产业链供应链深度融合,打造桂台文旅合作升级版。

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评分5.0

丹道至尊

导演:许鞍华

年代:2010 

地区:日本 

类型:韩国 印度 虐恋 泰国 

主演:未知

更新时间:2024年11月06日 08:08

原标题:饮咖啦!你们,嘿嘿。

普拉博沃总统今年3月当选后第一时间首访中国,就任后再次将中国作为首访国家,体现了对发展两国关系的高度重视,也彰显了中印尼关系的高水平。习近平主席将为普拉博沃总统举行欢迎仪式,两国元首将举行会谈。李强总理、赵乐际委员长将分别会见普拉博沃总统。中方愿同印尼一道,以此访为契机,夯实高水平政治互信,深化全方位战略合作,推动中印尼命运共同体建设不断迈上新台阶,为两国各自现代化进程注入强劲动力,助力地区和全球繁荣发展。

原标题:极端女权的“邪教性”:不仅伤害女性,还危害国家安全!

卜乐告诉《中国新闻周刊》,门诊上随唐英雄传,她遇到一些超重、肥胖,自身还患有糖尿病、高尿酸等代谢疾病的人,会建议他们减重。“检查后发现,有的患者体重指数(BMI,单位为千克/平方米)都超过30了。”她说。卜乐是同济大学附属第十人民医院肥胖症诊治中心执行主任。按中国肥胖症的诊断标准,超重定义为24≤BMI≤28。世卫组织规定随唐英雄传,超重为25≤BMI≤30,而肥胖为BMI超过30。

最近,一名“吃播”因恶性心律失常,在同济大学附属第十人民医院住院治疗,卜乐到心内科为其会诊。多年前,这名患者曾找卜乐就诊。卜乐回忆,当时他三十多岁,体重400多斤,有糖尿病和高血压。那时患者认为自己状况还好,没考虑进行药物治疗或减重手术。“最近再遇到这名患者时,他告诉我,之后会努力配合医生治疗。”

曲伸告诉《中国新闻周刊》,这部指南的亮点在于,提出肥胖要早治疗、早用药,这与欧洲肥胖研究协会今年7月发布的专家共识观点一致。以前有不少肥胖相关的指南,大多都是建议肥胖者,先进行生活方式干预,如果无效,再尝试药物等方式治疗。但这并未减少肥胖的发生,只是延迟了这部分肥胖者前来医院诊治的时间随唐英雄传,还会增加患者的健康风险。

很多人并不认为肥胖是一种需要被医学干预的疾病,而是热衷于自己寻找各种减肥办法。据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》,按照国内标准,中国成年人超重率为34.3%,肥胖症患病率为16.4%,6—17岁青少年儿童超重率和肥胖症患病率分别为 11.1%和7.9%。曲伸表示,尽管国内肥胖人数不少,真正到医院就诊的人,不足十分之一。

目前,国内有五种药物获得国家药监局批准,用于成年肥胖症患者的减重治疗,包括奥利司他、利拉鲁肽、贝那鲁肽、司美格鲁肽及替尔泊肽。除了奥利司他,获批的其余四款药物均为GLP-1类药物,使用方式均为皮下注射随唐英雄传,但注射频率各不相同,比如司美格鲁肽和替尔泊肽每周注射一次,中国生物制药旗下企业正大天晴研发的利拉鲁肽每天注射一次。服用GLP-1类药物的患者,可以实现10%—20%的减重,甚至更多。

大多数患者停止服药后体重反弹迅速,主要是因为大脑中与食欲相关的区域仍然“失调”。GLP-1类药物只能掩盖这种“失调”,当药物作用消除时,人们对食物的渴望会很快恢复。曲伸打了个比方,药物治疗,相当于给大脑蒙上一层眼罩,降低了向大脑的报信速度,因此,食欲会降低。只有当身体适应这样的状态后,才能逐渐实现对体重的长期控制。在曲伸看来随唐英雄传,用药两三个月就停掉,容易反弹。长期用药后,会降低反弹率。“但现在很多医生还不太能接受肥胖治疗长期用药的观念。”他说。

陈伟在临床上接触的减重人群与接受药物治疗的肥胖人群并不完全重合。他表示,需要减重的人以中青年为主,年龄在20—40岁随唐英雄传,占门诊患者比例的80%。其中,采用减重药物治疗的,大都有糖尿病等合并症,年龄偏大。如果没有糖尿病等合并症,目前在国内开具GLP-1类药物,属于超适应证用药。“医生会有意识地避开这种开药情况。”他说。

长期用药难以回避安全性问题。恶心、呕吐、腹泻和便秘等胃肠道反应,是GLP-1类药物最常见的副作用。陈伟谈道,目前,关于GLP-1类药物安全性的临床研究,大多持续时间在两年以内,2—5年以内的安全性问题仍不确定。他谈道,随着使用时间的延长和使用人数的增多,药物的各种不良反应可能也会更加显著。相对健康的肥胖人群,并不能接受用药后明显的副作用。如果不良反应超过药物给肥胖者带来的益处,药物甚至可能会退市。事实上,历史上不止一款减肥药因此而退市。

现阶段,糖尿病合并肥胖人群应用常规降糖药物效果不佳时,使用注射的GLP-1类药物,可以医保报销。在陈伟看来,肥胖治疗药物的出现,有助于形成规范的肥胖诊疗模式。“随着肥胖诊疗模式的改变,肥胖未来有望作为慢病之一被纳入医疗管理体系中。”他提到,目前,国家医保局并未给出肥胖病的“医疗编码”,肥胖还缺少一个作为主要疾病治疗的“名分”。医生在门诊为肥胖人群开药时,主要诊断应符合代谢综合征、糖尿病、高血压等。

很多肥胖患者,同时患有抑郁、双相情感障碍等心理疾病。去年5月,发表在《转化精神病学》杂志上的一项研究指出随唐英雄传,五分之二的超重或肥胖者被诊断患有精神疾病。在陈伟的门诊中,他遇到过不少存在心理问题的肥胖患者。“门诊上遇到的这类患者中,大约10%存在情绪性进食。我们临床营养科诊室的对面就是心理医学科,转诊相对容易。”他说,重度肥胖本身就是导致抑郁的主要因素之一。原本有抑郁、焦虑或双相情感障碍的人,接受相关药物治疗后也容易加重肥胖发生。

《肥胖症诊疗指南(2024年版)》中提到,多学科协作(MDT)诊疗模式,可有效提升肥胖症诊疗水平。曲伸所在的肥胖症诊治中心聚合了内分泌、生活方式评估门诊、代谢外科、心理科、内镜中心以及妇科等相关学科。患者就诊时,无论是何种类型的超重与肥胖,均需接受综合评估,医务人员会详细了解年龄、病史等信息,并检测体脂率、肌肉含量等数据,对患者进行系统评估,再根据个体情况,用不同办法减重。

“MDT模式是肥胖症诊治中心的初级版,通过会诊和融合研究的医疗服务模式,把多个科室聚在一起来为个人诊疗。”陈伟解释,MDT模式下,病人只需挂一个号,之后多个相关科室的专家为其共同诊治。其实,比较理想的综合诊疗模式随唐英雄传,应有一个肥胖专诊科室,安排有专业从事肥胖治疗的医生、各相关专科医师以及护士分诊等。分诊护士可以做初级病例采集。一位全科医生,为患者安排专业检查,并提供专业化的初级诊疗意见和建议。肥胖患者的用药,可能涉及多个学科,如果初步诊断无法解决患者的全部问题,再将患者向其他专业专科转诊,这时应有一个灵活的转诊机制。

“多学科诊疗模式,是未来肥胖综合治疗的发展方向。”陈伟表示,国外有专门的肥胖中心或者肥胖专科门诊,提供一站式服务,解决所有肥胖病诊疗的相关问题,比如提供加码衣服、改善减重后皮肤松弛的整形外科医生等。目前,国内的公立医院尚缺乏理想的运营机制。部分公立医院尝试建立针对肥胖症的多学科诊疗模式,但大多是以外科为主,依靠综合医院的转诊机制来完成。

2022年,北京协和医院组建了一个针对疑难重度肥胖的MDT专业组,医院每周三会邀请多达18个专科的医生共同参与肥胖病人的MDT诊疗。陈伟表示,协和医院的MDT模式,以治疗疑难重症为主,比如合并子宫内膜癌、有生育需求但又不愿意做手术的肥胖患者。因重度肥胖导致心力衰竭的肥胖患者,每年有上百人接受治疗,每个患者都要接受几个乃至十几个科室的共同诊疗,完成其肥胖治疗后,还需进行定期身体指标的监测、随访,线上管理等,形成完整的治疗闭环。

在曲伸看来,肥胖治疗需要中心化管理和个体化诊疗,需要各个科室的医生,而不是某个科室的单打独斗。他曾在采访中谈道随唐英雄传,中心化管理,即集所有肥胖治疗手段为一体,由中心主任统一领导,中心内所有员工的编制和绩效由中心负责。整个中心形成利益共同体、共享绩效奖金,患者收治进来后,不需要再请外部会诊,外科医生只负责做手术,随访管理有专门的营养师,最后根据每个人的贡献分奖金。