原标题：想运动一定要出汗才有用吗？
病原微生物往往先侵袭上呼吸道，表现为鼻炎、咽喉炎的局部症状。如果感染进一步扩散至下呼吸道，患者可能出现咳嗽、痰多、呼吸困难等情况。一旦肺脏受到侵袭，除咳嗽、咯痰症状加重，甚至可能出现胸痛、呼吸困难、咯血等症状。崔瑷提醒，通常，如果患者痰液增多、颜色变黄，或者出现明显的胸痛、胸闷等，则可能提示感染已经累及肺部全面回忆高清，需尽快就医。
而老年人尤其要警惕症状不典型的肺炎。有些老年人因为语言表达能力减退，或者身体“反应力下降”，使得肺炎的表现不明显。崔瑷提示：“对于年老者，有基础疾病，如心脑血管病后遗症、肿瘤、长期服用免疫抑制剂等情况，他们患上肺炎往往没有明显的咳嗽或发烧，而仅表现为乏力、精神萎靡、不想进食等非典型症状。家属发现这些异常时，应高度重视，因为这类患者如没有及时发现并给予恰当治疗，病情可能迅速恶化。”
感染性疾病的发生，通常取决于外界病原微生物的强度，以及人体抵抗力对其的平衡。如果病原微生物“来势汹汹”，且人体免疫力较弱，感染风险便会升高。崔瑷提醒：“大众自身要做好呼吸道保护，避免接触病原微生物，同时加强身体素质，合理作息、均衡饮食，增强个人的免疫力，提高对病毒的防御能力。”(完)(《中国新闻》报作者刘益伶报道)