原标题：55岁大姐跑步1年，被检查出心衰！医生：跑步不要养成这2个坏习惯自去年以来，我国陆续出台或恢复各类免签政策，出入境便利化水平不断提升，开放的大门越来越大。截至目前，我国已对38个国家实行单方面免签政策，同25个国家实现全面免签。1至11月，上海口岸入境外国人达到400余万人次，是去年同期的2倍。入境人员所持签证类型数量排名前三的依次为免签、商贸、旅游，排名前三的入境事由依次为观光旅游、会议商务、探亲访友。其中，免签入境外国人数量达137.7万人次，24/144小时过境免签外国人数量达24.5万人次，分别是去年同期的4.8倍、2.8倍。在免签国家中，来沪外国人人数排名前五的依次是马来西亚、泰国、新加坡、德国、法国，分别占免签国家来沪外国人总人数的19.8%、16.3%、16.2%、12.6%、7.4%。
在出入境便利政策利好及国际航线航班复开增开带动下，上海浦东、虹桥两大国际机场口岸国际航班量、客流量持续走高，1至11月，上海边检总站在上海空港口岸检查出入境客运航班17.2万架次，查验出入境人员3090余万人次，其中燕子女王动画片，入出境外国人数量750余万人次。以浦东国际机场口岸为例，1至11月，该口岸出入境人员数量达2780余万人次，居全国空港口岸首位。其中，从浦东国际机场入出境的外国人数量达690余万人次，是去年同期的2.1倍。
值得一提的是，随着邮轮产业的稳步复苏，邮轮旅游市场需求旺盛，邮轮口岸出入境体量增长明显。特别是随着免签政策红利的逐步释放，越来越多的外籍旅客选择乘坐邮轮来华开启“一场说走就走的旅行”。1至11月，上海边检总站已累计检查出入境邮轮450余艘次，查验邮轮出入境旅客130余万人次燕子女王动画片，其中，通过各类免签政策从上海邮轮口岸入境的外籍旅客数量约2.4万人次。
为进一步提升中外人员通关便利化水平，上海边检总站在空港口岸率先研发启用“外国人入境卡”电子填报终端，优化信息采集模式，实施入境、过境外国人同区查验等措施，不断提升通关效率。针对机组人员施行“连飞免办边检手续”等举措，确保国际航班“好来快走”。在邮轮口岸大力实施支持促进邮轮产业发展5项便利措施，全力保障邮轮旅客高效通关。上海边检总站还进一步科学组织勤务，大力推广信息科技应用，建立旅客流量研判、警力动态增援和潮汐用警等机制，确保口岸通关安全、顺畅、有序。
